Je m’appelle Élodie Mas (connue sous le nom d’Élodie Padovani-Mas).
Passionnée par le mouvement depuis toujours, je pratique la souplesse depuis 2005.
En 2007, je découvre la pole dance… une discipline qui devient rapidement une évidence, puis une véritable vocation.
Au fil des années, cette passion m’a amenée à participer à des compétitions, à me produire sur scène, et à organiser des événements autour de cet univers.
Depuis plus de 15 ans, j’enseigne et j’accompagne des élèves de tous niveaux. J’enseigne aujourd’hui : • la pole dance (du débutant à l’avancé) • le cerceau et le hamac aérien • la souplesse En 2011, j’ai fondé Pole Dance Stars, l’un des studios pionniers dans l’Hérault. Un lieu que j’ai voulu différent : un espace bienveillant, sans jugement, où chacun peut évoluer à son rythme.
Mais mon parcours n’a pas été linéaire. J’ai moi-même été confrontée à des problématiques physiques importantes : douleurs chroniques, disques écrasés, hernies discales… Une réalité qui m’a obligée à repenser complètement ma manière de travailler. Je n’avais plus le choix : continuer à forcer… ou apprendre à comprendre réellement le corps.
Soucieuse de proposer un accompagnement de qualité, je me suis formée en continu :
Je me suis également spécialisée dans la prévention des blessures, afin de proposer un travail à la fois efficace, adapté et sécurisé.
C’est à partir de là que mon approche a évolué.
J’ai commencé à observer différemment, à écouter davantage, à chercher ce qui permettait de progresser sans se blesser.
Et j’ai compris une chose essentielle : 
La souplesse ne se construit pas dans la contrainte, mais dans la compréhension.
Aujourd’hui, j’enseigne la souplesse comme une pratique globale. Une pratique qui ne se limite pas à “s’étirer”, mais qui permet de : • relâcher les tensions • retrouver de la mobilité • renforcer le corps en profondeur • améliorer la posture • retrouver une sensation de légèreté Mon approche repose sur un équilibre entre : • performance • mobilité • bien-être • respect du corps Chaque séance est pensée pour être : progressive, sécurisée, adaptée et accessible.
Pour moi, la souplesse est bien plus qu’un objectif physique.
C’est un outil pour :
• se reconnecter à son corps
• retrouver de la fluidité
• se sentir aligné, physiquement et mentalement
👉 L’objectif n’est pas la performance.
C’est le chemin.
À travers cette formation, je ne transmets pas seulement des exercices.
Je transmets une méthode.
Une manière de :
Vendredi : 14h – 18h
Samedi : 9h30 – 18h
Dimanche : 9h30 – 16h30
© Bendy Thérapie 2026 Tous droits réservés | BIG X | Mentions légales | CGV | Règlement intérieur | Politique de confidentialité